Quel oreiller quand on a des douleurs aux cervicales ?

Loin d’être un simple accessoire, le choix de votre oreiller est essentiel pour vous assurer des nuits réparatrices, notamment si vous ressentez des gênes ou des douleurs aux cervicales.

Vous vous demandez quel oreiller choisir quand on a des douleurs aux cervicales ? Découvrez dans cet article comment choisir celui qui vous permettra de dormir paisiblement.

L’oreiller à mémoire de forme a la particularité d’épouser les contours de la tête et du cou, réduisant ainsi les points de tension. Grâce à cet oreiller, vos cervicales seront alignées à votre colonne vertébrale, ce qui limite les risques de mauvaise posture, et aide donc à soulager vos cervicales.

Un autre avantage de cet oreiller est que sa mousse absorbe davantage les mouvements qu’un oreiller classique, qui améliore donc la qualité de votre sommeil, notamment si vous partagez votre lit.

Enfin, que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, un oreiller à mémoire de forme s’adapte à toutes les positions.

Un oreiller ergonomique est pensé pour épouser de manière naturelle la cavité entre l’épaule et la nuque. Il peut présenter diverses formes : vague, creux pour la tête…ce qui permet de soutenir les zones clés selon la position de sommeil.

Ainsi, les vertèbres se positionnent de manière optimale, ce qui permet de réduire les tensions dans les cervicales pour un sommeil réparateur.

Pour plus d’efficacité, vous sélectionnez un modèle d’oreiller à la fois ergonomique et à mémoire de forme.

Pour soulager vos cervicales, il est essentiel de choisir un oreiller à l’épaisseur adaptée à votre position de sommeil. Si vous n’êtes pas sûre de la hauteur qui vous correspond, vous pouvez sélectionner un oreiller modulable. Ainsi, vous pourrez ajouter ou retirer très facilement du garnissage selon vos besoins et vos différentes positions de sommeil.

Si vous dormez sur le dos, un oreiller de hauteur moyenne sera parfait pour soutenir votre nuque sans trop relever votre tête.

Si vous dormez sur le côté, optez pour un oreiller plus épais, pour combler l’espace entre l’épaule et la tête.

Enfin, si vous dormez sur le ventre, un oreiller fin vous conviendra le mieux.